『クラウン的な稽古会Beginners』

■「１：クラウン的な脱力力で動作が楽になる方法」

クラウンはいつでもどこでも自由に動きまわっているイメージがあると思いますが、あなたはどうですか？　身体は自由に動いていますか？（「ドッコイショ」とか「ああしんど」とか言ってませんか？）気持ちよく呼吸できていますか？（息切れでハァハァしてませんか？）意外にも知らなかった自分の身体を深く知ることで、ストレッチも筋トレもなしで楽に動けるようになります。力を入れるのではなく、力を〝出す〟クラウン的な脱力力をマスターして、あなたも楽に動ける身体を手に入れましょう。身体が楽になると心も楽になります。自分の身体や心の中からいろいろな発見をして、それぞれの日常的なライフスタイルのひとつとして導入できるような、実験的なワークを行います。

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10月19日

■12:40～14:40（15分前から受付開始）

■会場：大倉山記念館・第４集会室

（横浜市港北区大倉山2-10-1／東急東横線「大倉山駅」より徒歩7分）

大倉山記念館↓↓

■入会金無料・会費（各回１名）￥2,000

（初参加の方には『稽古会読本』をもれなくプレゼント！！）

■運動しやすい服装と靴、筆記用具をご用意下さい。

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